VARIACIÓN I
¿Pérdida de energía?
Eyacular no es solo gozo, también un acto responsable
Después de cada "me vengo" de un hombre se produce una gran pérdida de energía en el cuerpo. La eyaculación motiva la expulsión de numerosos nutrientes por medio del semen, entre los que destaca el zinc.
El zinc es un oligoelemento importante en la producción de testosterona, al momento de la eyaculación además del zinc, el semen está acompañado de vitaminas, proteínas, aminoácidos, hormonas y otras sales minerales.
Como veis, no es en vano que un hombre quede agotado y la mayoría de las veces profundamente dormido después de un episodio de placer. Ha entregado cuerpo, mente y emoción, resumidos en un líquido viscoso y blanquecino que tiene más que espermatozoides.
Estudios señalan que los adultos deben consumir entre 9.5 a 15 mg de zinc al día y que durante una eyaculación un hombre pierde aproximadamente 1 mg de este mineral. Si tienes una envidiada vida sexual o constante estimulación de tus genitales y le agregamos que quizás no estás cumpliendo con esa meta diaria por muchas razones, en teoría, propicias un progresivo desgaste.
Por suerte, puedes reponer tan significativa pérdida cambiando tus menús y consumiendo suplementos vitamínicos, dependiendo de cuál sea tu caso.
LA DEFICIENCIA DE ZINC SE VE, SE SIENTE
Cuando tus niveles de zinc son bajos, es muy evidente. Este mineral está en las células del cuerpo, incluso interviene en sus divisiones y crecimiento. Tiene un rol fundamental en todas las reacciones bioquímicas relacionadas con tu metabolismo.
Los músculos, huesos, cartílagos, testículos, las uñas, tus dientes, el cabello; en fin, todos los tejidos, órganos, fluidos y secreciones contienen zinc, aunque, en algunas partes del cuerpo sus concentraciones son estables, pero en otras, como los testículos, por ejemplo, están sujetas a su ingesta gracias a la dieta.
· Cuando tu nivel de zinc es insuficiente, puedes experimentar algunos de estos síntomas:
· Mucha debilidad, agotamiento y sensación de cansancio.
· Pérdida del cabello y del apetito.
· Las heridas tardan en cicatrizar.
· La piel se torna grasosa o en otros casos áspera.
· Puedes sufrir acné.
· Infertilidad.
· Problemas en la próstata.
· Desciende la velocidad del crecimiento (si se trata de un niño o adolescente)
· Disminución de la masa corporal.
· Cambios neurosensoriales y conductuales.
· Alteraciones en el gusto.
Estos síntomas varían dependiendo de si se trata de una poca deficiencia, moderada o muy severa.
EL ZINC Y SUS APORTES A TU SALUD SEXUAL
· El consumo adecuado de zinc en los hombres proporciona un organismo a toda marcha, tanto a nivel reproductivo e inmunológico como en el crecimiento en general.
o Garantiza un semen de mayor calidad y cantidad, lo que se traduce en espermatozoides de primera, con mayor movilidad.
o Motivado al aspecto anterior juega un papel clave en los niveles de fertilidad.
o Debido a su vínculo con la producción y los niveles de testosterona, controla el incremento de tus músculos.
Podemos afirmar que su consumo mejora la salud sexual en general, por eso es tan significativa y evidente a nivel físico cuando hay carencias.
Otras de sus contribuciones se resumen en:
· Un sistema inmunológico más fortalecido, menos probabilidades de contraer infecciones o cuadros gripales.
· Ideal para los deportistas porque ayuda a reparar y recuperar el músculo posterior a la actividad física lo que, a su vez, es garantía de un mayor rendimiento.
· Disminuye las probabilidades de sufrir cáncer de próstata.
· Favorece la cicatrización, reduce las inflamaciones, equilibra la actividad sebácea de la piel, mejorando los signos o marcas del acné.
· Combate los cuadros depresivos debido a que con su ingesta, mejora el estado anímico.
¿Y SI NO EYACULAS MÁS? ¿SERÍA LA SOLUCIÓN?
Quizás en este punto muchos interrogantes te asalten y seguro que debes haber promediado muchas conclusiones:
Por ejemplo, que tu semen es muy valioso, y que después de cada disfrute hay un freno a tu longevidad, al disminuir progresivamente tu energía y funcionamiento de tu organismo.
Es por ello que te ofrecemos algunos mecanismos para la recuperación de este mineral. Se trata de incorporar el zinc a la dieta alimentaria para el control y el combate de su deficiencia.
PRINCIPALES FUENTES DE ZINC
Una gran cantidad de alimentos contienen zinc, pero son aquellos de origen animal los que reúnen una mayor concentración de este mineral. También los frutos secos, como nueces, las semillas, además de los cereales y las legumbres.
En pocas cantidades, pero no por eso dejan de ser considerables, los huevos y los lácteos.
Incorpora regularmente a tus platos los siguientes alimentos:
· Hígado.
· Pescados y mariscos, como ostras y camarones, siendo las otras el plato provisto de mayor cantidad de zinc.
· Carnes magras de res, de cerdo y de cordero.
· Alubias cocidas.
· Aves.
· Nueces y cacahuetes.
· Algunos cereales y legumbres.
· Huevos.
· Leche.
· Espinacas.
· Chocolate negro.
· Cacao en polvo.
Otra alternativa es la toma de algún suplemento vitamínico, pero no sin antes visitar a un especialista que lo prescriba porque todo en exceso es malo, incluyendo el zinc.
Ya sabes que eyacular no es solo cosa de juego, es un acto responsable.
VARIACIÓN II
Para la medicina occidental moderna, la masturbación masculina es una actividad sana que ayuda a liberar tensión. Si bien es cierto que la masturbación puede liberar tensión, especialmente en una persona que tiene pensamientos sexuales obsesivos o que es víctima de la represión sexual, hay un hecho incontrovertible que la medicina occidental no toma en cuenta: al eyacular el hombre experimenta una sensación de fatiga, una pérdida de vitalidad e incluso una pequeña depresión (el orgasmo es llamado la petite mort también por esto). Esto es algo que viven todos los hombres en mayor o menor medida. No es éste el cansancio que ocurre después de realizar ejercicio ya que, si durante un acto sexual o un proceso de masturbación no hay eyaculación, el cansancio no se experimenta. Prueba de los efectos de la eyaculación es que después de eyacular el hombre suele tardar algunos minutos para tener otra erección (en el semen se descargan diferentes sustancias, un potente cóctel químico, entre ellas la hormona prolactina). Cualquier hombre que ha tenido una sesión de sexo o de masturbación maratónica, de repetidas ocasiones seguidas, sabe que eyacular drena la energía del cuerpo, pero para la medicina occidental tal noción de "energía" es inexistente, pues no se puede medir bajo sus aparatos.
En contraste con la medicina occidental, la medicina tradicional china hace un importante énfasis en no eyacular y considera que la eyaculación frecuente es la pérdida de la esencia vital o jing que nutre la sangre, los huesos, el cerebro, etc. La eyaculación habitual es causa de envejecimiento prematuro, problemas en los huesos, niebla mental y muchos otros síntomas. El jing se divide en jing prenatal o celestial yuan jing, el cual no se regenera, y el jing posnatal. La medicina china, basada en la filosofía taoísta, advierte que eyacular con cierta frecuencia hace que se tenga que utilizar la reserva de esencia vital prenatal, que ya no se regenera, con lo cual estaríamos perdiendo nuestra esencia original, la cual se transforma en la energía vital que usamos todos los días para las cosas básicas pero también para las cosas más sublimes de la existencia. Así, una persona que ha eyaculado mucho puede estarse orillando a una vida de fatiga perenne, literalmente sin la chispa divina de la creatividad y la plenitud. (Lo anterior no aplica en el caso de las mujeres, a quienes en el taoísmo se les alienta a tener orgasmos e incluso se dice que pueden beneficiarse de absorber partes del semen masculino. En el caso de las mujeres, se produce una pérdida de energía cuando su menstruación es abundante, por lo cual existen técnicas para aminorarla).
Hay que mencionar que el hecho de que se limite la eyaculación no significa que se limite el placer o el orgasmo. Se ha confundido la eyaculación con el orgasmo como si fueran la misma cosa, pero existen técnicas de alquimia interna taoísta muy difundidas para no eyacular y hoy en día, a su vez, hay otras tantas no vinculadas a la alquimia sexual sino solamente a la sexología y a la obsesión con el performance sexual.
En la búsqueda de la inmortalidad que caracteriza a los practicantes de la alquimia interna taoísta, nei dan, el semen o jing se recircula, subiendo de nuevo al cerebro donde se transmuta y produce un elixir que se derrama por todo el cuerpo, infundiéndole vitalidad. Se dice que para crear la medicina (yao) se necesitan los tres tesoros, esencia, aliento y espíritu; la esencia (la simiente, jing) se transmuta en aliento o energía (el movimiento), el qi luego se transmuta en espíritu (el regente, shen) y una versión del shen (yishen, Espíritu Único) se refina para regresar al vacío.
Un viejo texto, el Su Nu King, ofrece tres maneras de evitar la eyaculación:
-La primera es la más conocida y consiste simplemente en retirar el pene --el llamado "tallo de jade"-- aún erecto antes de eyacular. (Aunque esto pueda ser insatisfactorio para una sexualidad orgasmocéntrica, en la práctica se revela como una forma de conseguir un placer y un bienestar más duraderos).
-La segunda consiste en bloquear la zona del perineo (entre el escroto y el ano, el músculo que se utiliza para detener la orina), con el fin de retener el semen e incluso reabsorberlo. Al reabsorberlo se convierte en una especie de elixir.
-La tercera es realizar una respiración alquímica que recircula la energía que desciende hacia arriba. (Esto es similar a la llamada "respiración de la órbita celeste" y es necesaria la instrucción de un maestro calificado).
Nuestra cultura mantiene superficialmente que el sexo es bueno; sin discriminar, nos dice que debemos tener sexo como sea. La realidad es que si no se tiene conciencia e intención, la mayoría del sexo no es bueno. Como todas las cosas buenas se debe cultivar y practicar, y para esto se debe aprender a guardar la semilla y refinarla.
Hay que mencionar que no sólo la medicina china prescribe la retención del semen y considera que es una sustancia preciosa. En la India hay numerosas prácticas yógicas y tántricas que postulan la retención del semen, el cual es visto como sagrado, no como una sustancia que puede dilapidarse sin consecuencias. Por otro lado, Santo Tomas de Aquino decía que el espíritu está incluido en el semen y que en él existe un calor dador de vida. En esto toma de Aristóteles, quien en su obra La generación de los animales sostiene que un calor dador de vida existe en el semen, el mismo que hay en el Sol; el semen contiene una sustancia análoga a las estrellas, que dan vida con la luz. Para rematar, el doctor Francisco González Crussí comenta: "Aulo Celso, un enciclopedista romano bajo el mandato de Tiberio, sintetizaba que 'la eyaculación del semen es el acto de arrojar una parte del alma'".
Si todo esto es demasiado místico para ti, lee sobre los beneficios que han experimentado algunos de los miembros de la comunidad en línea No Fap, que incluye a más de 200 mil personas que han dejado de masturbarse o que lo están intentando.
Lee también 20 poéticas formas de
referirse a la esencia vital en la alquimia taoísta
VARIACIÓN III
Polvos "secos"
Cómo el cáncer puede afectar la eyaculación
Esta información va dirigida a hombres adultos con cáncer. Si usted es una persona transgénero, hable con su equipo de atención médica sobre cualquier necesidad que no sea abordada en este artículo .
El tratamiento del cáncer puede interferir con la eyaculación al dañar los nervios que controlan la próstata, las vesículas seminales y la abertura de la vejiga. También puede detener la producción de semen en la próstata y las vesículas seminales, o puede interrumpir el camino que el semen normalmente toma para salir del cuerpo. A pesar de esto, un hombre puede conservar su capacidad para sentir el placer que se origina con el orgasmo. La diferencia es que durante este momento, se eyacula poco semen o nada en absoluto. A esto se le conoce como “orgasmo seco”.
Con el tiempo, muchos hombres se acostumbran a tener un orgasmo sin semen. Algunos otros dicen que el orgasmo no se siente igual de intenso, mientras que otros reportan que son más placenteros y de mayor intensidad. Los hombres pueden preocuparse de que sus parejas puedan notar un cambio dado que no hay una liberación real de fluidos durante el sexo.
La preocupación principal de algunos hombres es que el orgasmo sea menos placentero que antes. Otros se sienten molestos por los orgasmos secos porque desean engendrar un hijo. Si un hombre sabe con antelación sus deseos de procreación después del tratamiento, puede que quiera hacer un depósito de semen para que éste sea almacenado y usado en el futuro (Consulte La fertilidad y los hombres con cáncer para más información).
Es normal que haya una leve reducción en la intensidad del orgasmo conforme el hombre envejece, pero este decremento puede ser más severo en hombres cuyos tratamientos para cáncer interfieren con la eyaculación. Consulte Cómo manejar los problemas sexuales masculinos relacionados con el cáncer.
Los efectos de la cirugía sobre la eyaculación
La cirugía puede afectar la eyaculación de diferentes maneras. Por ejemplo, si la cirugía extirpa la próstata y las vesículas seminales, el hombre ya no puede producir semen. La cirugía también podría dañar los nervios que van desde la columna y controlan la emisión del semen (momento en que el esperma y otros líquidos producen el semen). Hay que tener en cuenta que estos no son los mismos conjuntos de terminales nerviosas que pasan junto a la próstata y controlan las erecciones (lo cual se detalla en la sección cómo el cáncer puede afectar las erecciones). Las cirugías que ocasionan problemas con la eyaculación se abordan más detalladamente a continuación.
Orgasmo seco
Tras la prostatectomía radical (extirpación de toda la próstata) o la cistectomía radical (extirpación de la vejiga), un hombre no podrá más producir semen dado que la próstata y las vesículas seminales han sido extirpadas. Los testículos siguen produciendo espermatozoides, pero el cuerpo simplemente los reabsorbe. Esto no causa ningún daño. Después de estas cirugías contra el cáncer, el hombre tendrá orgasmos secos.
El semen que se produce a veces no es expulsado
Otras operaciones pueden causar que el semen eyaculado regrese al cuerpo en lugar de salir. Esto se llama eyaculación retrógrada. En el momento del orgasmo, el semen es expulsado atrás hacia la vejiga en lugar de ir hacia fuera a través del pene. Esto es debido a que la válvula entre la vejiga y la uretra permanece abierta después de ciertos procedimientos quirúrgicos. Normalmente esta válvula se cierra estrechamente durante la eyaculación, pero al estar abierta, el nuevo recorrido de menor resistencia para el semen ahora es atrás hacia la vejiga. Esto no es doloroso ni nocivo; sin embargo, cuando el hombre orina después de este tipo de orgasmo seco, su orina tiene un aspecto turbio debido a que el semen se mezcla con la orina durante el orgasmo.
La resección transuretral de la próstata (TURP) es un ejemplo de operación que normalmente causa eyaculación retrógrada dado que daña la válvula de la vejiga. En esta cirugía se extrae el núcleo de la próstata al insertar un cistoscopio especial a través de la uretra.
Daños en los nervios
Previamente se han descrito los conjuntos de fibras nerviosas que se encuentran a ambos lados de la próstata y ayudan a originar la erección. Aquí hablaremos sobre los nervios que recorren la columna vertebral y controlan la eyaculación. Las operaciones contra el cáncer que pueden provocar que los orgasmos sean secos al dañar los nervios que controlan la emisión (mezcla de esperma con fluidos para la producción del semen) son:
Resección abdominoperineal (AP): se extrae el recto y la parte inferior del colon
Escisión mesorrectal total (TME): se extirpa el recto así como también el mesorrecto para el tratamiento del cáncer rectal
Disección de los ganglios linfáticos retroperitoneales (RPLND): se extirpan los ganglios linfáticos en la parte posterior del abdomen, por lo general esto se realiza en hombres con cáncer testicular.
Algunos de los nervios que controlan la emisión recorren cerca de la parte inferior del colon y se dañan con una resección abdominoperineal o con una escisión mesorrectal total. La disección (extirpación) de los ganglios linfáticos puede dañar los nervios ubicados en la parte superior, donde rodean la aorta (la arteria mayor principal en la región del abdomen).
Los efectos de estas operaciones son probablemente muy similares, pero no es sino después de la disección de los ganglios linfáticos retroperitoneales cuando se sabrá más sobre el efecto en la función sexual. A veces esta cirugía solo origina la eyaculación retrógrada. Pero generalmente también detiene la emisión. Cuando esto sucede, la próstata y las vesículas seminales no pueden contraerse para mezclar el semen con los espermatozoides. En cualquiera de los dos casos se tiene como resultado un orgasmo seco. La diferencia entre una eyaculación retrógrada y una ausencia total de emisión es importante si un hombre desea procrear. La eyaculación retrógrada es más conveniente para quienes buscan ser padres debido a que los espermatozoides pueden ser obtenidos de la orina del hombre y purificarse en un laboratorio a fin de que sean usados para una inseminación en la mujer.
Algunas veces los nervios que controlan la emisión se recuperan del daño causado por la disección de los ganglios linfáticos retroperitoneales. Pero si la eyaculación del semen se reanuda, puede tomar hasta varios años para que regrese. Debido a que los hombres con cáncer testicular a menudo son jóvenes y aún no han terminado de tener hijos, los cirujanos usan métodos en los que se evitan daños a los nervios y permiten que la eyaculación permanezca normal después de la disección de los ganglios linfáticos retroperitoneales. Al estar en manos de cirujanos con mucha destreza, estas técnicas han ofrecido un índice muy elevado de la conservación de los nervios y la eyaculación normal. (Para más información, consulte Cáncer de testículo).
Algunos medicamentos pueden también restaurar la eyaculación del semen lo suficiente para poder recolectar el esperma para la concepción.
Si no se pueden recuperar los espermatozoides del semen o de la orina, es posible que especialistas en infertilidad puedan extraerlos directamente de su testículo mediante una cirugía menor, y luego usarlos para la fertilización de un óvulo de una mujer a fin de producir un embarazo.
La disección de los ganglios linfáticos retroperitoneales no debe afectar las erecciones de un hombre ni su capacidad para alcanzar el orgasmo, pero puede que implique que el placer del orgasmo sea menos intenso.
Incontinencia urinaria durante la eyaculación
Climacturia es el término que se usa para describir la incontinencia urinaria durante el orgasmo. Esto es bastante común después de una cirugía de próstata, pero podría incluso no notarse. La cantidad de orina varía considerablemente, de unas pequeñas gotas a más de una onza. Esto puede ser más común en hombres que también tienen incontinencia urinaria de esfuerzo. (Los hombres con incontinencia urinaria de esfuerzo pierden orina cuando tosen, se ríen, estornudan o hacen ejercicio. Esto se debe a una debilidad en los músculos que controlan el flujo de orina).
La orina no presenta peligro para la pareja sexual, aunque puede ser una molestia durante el sexo. Este problema de fuga de orina tiende a mejorar con el tiempo, y el uso de condones y bandas elásticas de constricción puede ser útil (estas bandas se ajustan en la base erecta del pene para apretar la uretra evitando la fuga de orina). Si la climacturia le causa molestias tanto a usted como a su pareja, hable con su médico para averiguar qué puede hacer al respecto.
Otros efectos del tratamiento del cáncer sobre la eyaculación
Algunos tratamientos contra el cáncer reducen la cantidad de semen que se produce. Tras la radiación a la próstata, algunos hombres eyaculan menos semen. Hacia el final de las sesiones de radiación, los hombres a menudo sienten un dolor agudo al eyacular. El dolor es originado por la irritación en la uretra (el conducto que acarrea la orina y el semen a través del pene), pero se desvanece con el transcurso del tiempo tras completado el tratamiento.
En la mayoría de los casos, los hombres que reciben terapia hormonal para el tratamiento del cáncer de próstata también pueden producir menos semen que antes.
La quimioterapia y otros medicamentos que se usan para tratar el cáncer rara vez afectan la eyaculación. Sin embargo, existen algunos medicamentos que pueden causar eyaculación retrógrada al dañar los nervios que controlan la emisión.
Para más información sobre la eyaculación, consulte El cáncer, el sexo y el cuerpo masculino.
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